나는 하루 두끼머겅 아침은 먹고싶은거먹고 5시 전에 샐러드위주로먹고 운동해ㅎ 그리고 그 날 야밤에 오늘도 다이어트 한 나를위해 라면이나 치킨을 먹어(?)
임서연
먹는거 한 숟갈씩만 덜고 시간 날때 마다 운동하면 되는데 귀찮은게 현실ㅜ
황유리♥
요즘 요놀에 살이야기 많음!! ㅋㅋㅋㅋ 운동운동.. 나는 어.. 밖에 나가는일 있으면 최대한 많이걷는편이야 집에오는길에도 일부러 빙 돌아오고
최현지
난 그냥 먹을 거 조절 안하고 무조건 운동만 함 최대한 유산소 운동 위주로! 근력운동 위주로 하면 식단조절 안 해서 그런지 겁나 듬직하게 근육 생김...
정해린
아침 점심만 먹구 늦잠잤을때는 아침 안먹엉 뭐 밥 먹고 집 앞에 나가서 몇바퀴 돈다던가 칼로리소모하구!!!! 나도 파말옷 재워두고있는데 우리 같ㅎㅣ 성공해서 옷 입도록!!!! (이건 소박한팁인데 유투브에 마일리치면 어떤 외국여자가 운동하는거 나오는데 다리운동이양 땀 진짜 한바가지 나오구 일주일만에 엄청 효과봐!!)
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